Wspierająca moc oddechu – w jodze, na co dzień i podczas wspinaczki górskiej.
Wspierająca moc oddechu Wyobraź sobie, że wspinasz się na górę. Przed Tobą strome podejście, w dole widać przepaść. Nie za […]
Joga
Aromaterapia – zmysłowy element jogi
Aromaterapia w jodze Siadasz na macie, prostujesz kręgosłup, zamykasz oczy i wsłuchujesz się w siebie. Towarzyszy Ci spokojna muzyka, być może świeczka zapachowa
Joga na dolne plecy
Źródło pracy z dolnymi plecami Każdy znak zodiaku ma pewną energetykę. 12 znaków zodiaku, to 12 momentów w roku, które pozwalają na
Krok na matę, krokiem w kierunku zdrowia
Joga okiem medyka – jako metoda dzięki której możemy pielęgnować całokształt naszego zdrowia i podejść do niego w sposób holistyczny.
Joga na zdrowie! 4 zasady holistycznej odporności
Joga na zdrowie holistycznie, czyli całościowo A zatem nie tylko na macie Joga na zdrowie! To oczywiste, ale zacznijmy od początku.
Moja odpowiedź na pytanie: Jak zacząć jogę? Część I.
Jak zacząć jogę? – Jak najszybciej! To pytanie przewinęło się już tysiące razy w mojej karierze nauczyciela jogi. A nawet powiem więcej
Nadgarstki jogina + sesja na ich wzmocnienie
Nadgarstek jest jednym ze słabszych i podatnych na urazy obszarów ludzkiego ciała, a jego ból podczas praktyki jogi zdarza się częściej niż