IV czakra – otwieranie klatki piersiowej, mostek, wielbłąd – 46 min
Jeśli jesteś w ciąży lub w trakcie miesiączki unikaj: I przede wszystkim: Słuchaj siebie i swojego ciała.
Druga czakra
IV czakra – mostek i przygotowanie do mostka – 57 min
Jeśli jesteś w ciąży lub w trakcie miesiączki unikaj: I przede wszystkim: Słuchaj siebie i swojego ciała.
IV czakra – otwieranie klatki piersiowej – przeciwko garbieniu się – 45 min
Jeśli jesteś w ciąży lub w trakcie miesiączki unikaj: I przede wszystkim: Słuchaj siebie i swojego ciała. PS film jest dość mocno pocięty,
III czakra – wariacja na bazie ashtangi – 44 min
Praktyki III czakry NIE są przeznaczone dla osób w ciąży i w trakcie menstruacji. Jeśli jesteś osoba początkującą – ta praktyka może być
III czakra – pewność siebie i moc manifestacji – 46 min
Praktyki III czakry NIE są przeznaczone dla osób w ciąży i w trakcie menstruacji. Postaraj się pozostać w końcowym relaksie tak długo, jak trwa
Webinar II czakra
Nagranie webinaru wraz z pracą domową znajduje się na dole strony. Streszczenie i znaczki czasu: Plan webinaru: 00:00:00 – 00:26:49 – rozmowa z uczestnikami
II czakra – joga nidra
Nagrania do odtworzenia znajdziesz poniżej. Jogę nidrę praktykujemy leżąc bez ruchu na plecach – zadbaj więc o to, by było CI
