Zapisz się!
I otrzymaj E-booka oraz dostęp do webinaru
Rozpocznij transformację z najpotężniejszą techniką relaksacyjną
ZACZYNAMY JUŻ 19 MAJA
Joga Nidra, znana również jako jogiczny sen, to praktyka głębokiej medytacji i świadomego relaksu, która prowadzi do wewnętrznego spokoju i regeneracji.
Praktycy wiedzą, że wewnętrzny spokój wywołany przez jogę nidrę jest skutecznym narzędziem radzenia sobie ze stresem, a także sposobem na… manifestowanie marzeń i skuteczne porzucanie złych nawyków.
Badania pokazują, że joga nidra może być uznana za niefarmakologiczny sposób leczenia bezsenności, napięć i bólu.
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym nauczycielem jogi, który chce włączyć tę praktykę do swoich zajęć, czy szukasz metody na redukcję stresu i poprawę jakości snu, nasz kurs został zaprojektowany, aby spełnić Twoje potrzeby.
Zapisz się, podając swój najlepszy adres e-mail oraz imię.
Możesz doświadczyć…
- Pogłębionego relaksu na wielu poziomach (fizycznym, emocjonalnym i psychicznym
- Świadomego bycia „tu i teraz
- Jedności ze swoim ciałem i oddechechem
- Lepszego zrozumienia siebi
- Odprężającej praktyki jogi nidr
- Puszczania napięć w ciel
- Porządkowania myśli i spokoju w głowie
Jeśli czujesz zmęczenie
– naucz się odpoczywać,
a nie rezygnować.
Specjalny BONUS dla Ciebie!
Będą niespodzianki, stay tuned!
Odbierz darmowy EBOOK
Przygotowałam dla Ciebie E-book z praktycznymi technikami i ćwiczeniami, które możesz zacząć stosować od zaraz, aby poprawić swoje samopoczucie, sen i jakość życia.
Zapisz się, a E-book otrzymasz automatycznie
Podwójna dawka Inspiracji: Webinar na dwa szalenie ważne i inspirujące tematy!
Wraz z sesją pytań i odpowiedzi
Zapisuję się!
O mnie...
Nazywam się Natalia Knopek. Jogę i medytację praktykuję od ponad dekady, a od 9 lat uczę innych.
Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch, medytację, oddech i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku.
Jestem certyfikowaną nauczycielką w standardzie Yoga Alliance jako E-RYT® 500 (Experienced Registered Yoga Teacher – 500) oraz YACEP® (Yoga Alliance Continuing Education Provider® – osoba mogąca szkolić innych nauczycieli)
Ukończyłam także studia podyplomowe na kierunku Ajurweda. Jestem również certyfikowaną nauczycielką jogi w ciąży i połogu, a także Kundalini Jogi, Mantry, Medytacji i Jogi Nidry. Posiadam uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.
Swoją praktykę rozwijałam w Indiach, Polsce, Hiszpanii i Danii. Uczestniczyłam w warsztatach i szkoleniach, które prowadzili m.in. Kino MacGregor, Basia Lipska-Larsen, dr S. K. Pandey, Rahul Singh, Bhavesh Bhimanathani, Nicky Rawat, Devesh Bhargav, Mann Harjai, Lilou Sarah, Lindita Maria, Winther McDonald, dr Arun Thejaus.
Prowadzę największego w Polsce bloga na temat jogi, ajurwedy i świadomego życia – simplife.pl
Jestem autorką dwóch bestsellerowych książek:
- Miej Umiar – o minimalizmie i rozwoju wewnętrznym
- Dlaczego Joga – w której starałam się zawrzeć przydatną wiedzę zarówno dla osób początkujących jak i dla tych, którzy pierwsze jogiczne kroki mają już za sobą.
Miałam okazję stać się jednym z 52 Ambasadorów Jogi z całego świata. Dzięki zaproszeniu Ministry of AYUSH (ministerstwa Jogi, Ajurwedy i Medycyny naturalnej) mogłam uczestniczyć w konferencjach poświęconych współczesnym i tradycyjnym aspektom jogi.
Moje certyfikaty
Międzynarodowa certyfikacja
Mam za sobą setki godzin szkoleń
E-RYT 500
(Experienced Registered Yoga Teacher)
– czyli doświadczony nauczyciel jogi
YACEP®
(Yoga Alliance Continuing Education Provider®)
– czyli osoba mogąca szkolić innych nauczycieli)
Posiadam również uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.
