Kurs Medytacji i Świadomego Relaksu jak najbardziej spełnia moje oczekiwania. Tak, jak najbardziej, choć jako całkowity laik w tym temacie nie miałam, decydując się na niego, żadnych oczekiwań, ba nie wiedziałam czego mogę się spodziewać, ale od lipca zeszłego roku ćwiczę w domu jogę korzystając z Twoich nagrań i bardzo mi one przypadły do gustu, jasne proste i widzę efekty, na pierwsze faktycznie trochę trzeba było poczekać, ale robienie czegoś dla siebie i nie czekanie na już, potrzebuję coś widzieć, że mam jakieś nieosiągnięcia, nie to miał być czas dla siebie i jakaś forma ruchu. Okazało się, że są efekty, lepiej się czuję, ciało jest zdecydowanie bardziej rozciągnięte i fajnie współpracuje ze mną. Tak, więc to było motywacją do wejścia w medytację za pomocą Twojego kursu. To już dwa miesiące, praktycznie regularnie udaje mi się zorganizować czas na te kilkanaście minut praktyki, kiedy wypadają dni bez medytacji, nie jest to problemem, rzadko, bo rzadko, ale czasem są dni kiedy zabraknie na to czasu, a robienie czegoś na żeby tylko zrobić jest bez sensu, wiec kiedy nadchodzi dzień po przerwie gdy zasiadam do kursu, mam z tego jeszcze większą przyjemność, bo to mój czas, poświęcam się temu w pełni. Efekty, też już są, choć nie oczekiwałam niczego, ale poranna medytacja wdzięczności, teraz spokojnie co dziennie jest na nią czas i faktycznie działa, jest się spokojniejszym od rana, można poświęcić czas na wszystko co się dzieje w ciągu dnia ze spokojem, stoję w kolejce przed marketem i co i się nie irytuję tylko odpisuje na meile i smsy (tak praca zdalna, nie ma to tamto!), a potem, zamykam oczy lub patrzę przed siebie i skupiam się na oddechu, wybieram, którąś z już poznanych medytacji i staram się w głowie mniej więcej ja odtworzyć, by wykorzystać ten czas, bo nerwy teraz są absolutnie nie wskazane, skupianie się na tym co tu i teraz i wykonywanie tego jak najlepiej się da jest jedynym, co może nas teraz przy zdrowych zmysłach utrzymać 🙂 Faktycznie w życie codzienne wchodzi powili więcej spokoju, kilkuminutowe postoje, kiedy człowiek skupia się na sobie. Skupianie się na oddechu. Dbanie o siebie jako forma przyjemności. Kurs jest naprawdę dobry, jasny, łatwo można się w nim odnaleźć, co więcej daje poczucie, że to kursant decyduje o wszystkim, tempie pracy, ilości powtórzeń. Wszystko łatwe, przystępne, godnie polecenia.

Posiadam nadwrażliwą i niespokojną naturę. Długo szukałam sposobu na ujarzmienie natłoku myśli, wyciszenie, zajrzenie w głąb siebie i stawienie czoła niepokojom, wewnętrznemu rozedrganiu. Medytacja od zawsze znajdywała się w kręgu moich zainteresowań, gdzieś podskórnie czułam, że może być moim cichym sprzymierzeńcem w poznawaniu siebie. Problemem jak zwykle okazało się wykonanie pierwszego kroku. Potrzebowałam maty, poduszki, olejków eterycznych, świeczek zapachowych, nastroju i masy innych, totalnie nieistotnych „dupereli”. Dopiero w momencie, w którym natknęłam się na kurs medytacji Natalii, zrozumiałam, że wszystko, czego potrzebuję, noszę w sobie. Usiadłam więc, włączyłam pierwszą medytację... i stało się. Zaczęłam. To było niczym samotna podróż na bezludną, obezwładniająco piękną wyspę. Coś absolutnie zachwycającego. Jest tu wszystko. Medytacje otwierające serce i umysł. Medytacje uspokajające. Medytacje wdzięczności. Medytacje uczące przebaczenia. W końcu nauka samodzielnej praktyki. To kompletny kurs dla osoby dopiero zaczynającej swoją życiową przygodę z praktyką, ale i dla tej, która praktykuje od dawna, a szuka wciąż inspiracji. Jestem zachwycona. I choć medytacja nie zawsze jest wyłącznie błogim doznaniem, - to w pewnym sensie wiwisekcja naszych uczuć - od kiedy piętnaście dni temu po raz pierwszy usłyszałam kojący głos Natalii wypowiadający błogie zdanie: „Znajdź dla siebie wygodne, spokojne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał”, moje życie zmieniło się diametralnie. Ten kurs to perła w koronie. Dzień bez medytacji? Nie wiem już jak wygląda 🙂 Natalko, dziękuję 🙂

Do Medytacji podchodziłam jak do jeża od kilku lat. Kiedyś próbowałam, niestety kończyło się to zawsze frustracją, że nie mogę pozbyć się niechcianych myśli. Wiedziałam, że to odpowiedź na moje lęki i natłok myśli, ale nie potrafiłam ruszyć. Brakowało mi motywacji i narzędzi, które pokażą mi że to nie jest tak trudne, jak mi się początkowo wydawało. Na początku stycznia zakupiłam pierwszą medytację Natalii - Madytację na WOŚP. Gdy ją przesłuchałam i podążałam za głosem prowadzącej, zdziwiłam się gdy się skończyła. Ani razu nie poczułam frustracji, myśli przelatywały ale dawałam im popłynąć dalej. Poczułam, że naprawdę mogę to robić. Gdy tylko wyszedł kurs, nie wahałam się przed zakupem ani chwili. Wiedziałam, że to dobra inwestycja w mój spokój. Jednak kurs mnie jeszcze raz zaskoczył. Można odsłuchiwać go w dwóch wariantach: z muzyką i bez. Już wcześniej zakochana w łagodnym głosie Natalii, myślałam, że wersja bez będzie dla mnie lepsza. Spróbowałam i zostałam w wersji z muzyką 🙂 Bardzo polecam wszystkim, którzy chcą znaleźć chwilę spokoju w swoim wnętrzu 🙂

Szczerze polecam kurs medytacji. Przebrnęłam póki co przez połowę i jestem zachwycona 🤩 Nie spodziewałam się, że będzie tak dużo nagrań i materiałów, naprawdę dobra robota 👌 Super, że każde nagranie możemy wybrać w wersji z muzyką lub bez. Ja widzę u siebie same pozytywne zmiany po pracy z tym kursem 🙂

Bardzo się ciesze ze zdecydowałam się zakupić Twój kurs medytacji...Daje mi on więcej nie potrzebowałam. Moim początkowym zamiarem była wieczorna medytacja i to prowadzona ale w czasie jak zaczekam się zagłębiać w tajniki kursu medytacje staja się częścią mojego rytmu życia i to jest piękne. Jest to możliwe tylko dlatego ze kurs oferuje różne typy medytacji wiec wybieram je w zależnie od sytuacji oraz próbuje stosować w pracy. Dodatkowo jest on profesjonalnie przygotowany pod względem technicznym. Naprawdę z serca polecam każdemu kurs.

Medytuje od kilku miesięcy ale dopiero w Kursie Natalii zetknęłam się z medytacją połączoną z wizualizacjami. Od tej pory to jedne z moich ulubionych form medytacji. Potrafią mnie niesamowicie wyciszyć a później ten spokój i wymyślone obrazy, przestrzenie, piękno zostają ze mną przez cały dzień. Polecam ten kurs z całego serducha 🙂

Chciałam polecić wszystkim kurs medytacji i relaksacji online, ponieważ jest on dla mnie niesamowitą pomocą <3, zwłaszcza teraz, gdy jest tak nerwowo... Co dzień korzystam z medytacji czy relaksacji i co dzień odczuwam po niej ulgę i uczucie powrotu "do siebie". Wczoraj np. poza poranną medytacją relaksacyjną (która mi bardzo pomogła uspokoić niespokojne myśli) zrobiłam sobie wieczorem jogę nidrę i pomimo trudów, które przeżyłam tego dnia, poczułam się tak, jakbym właśnie wstała z łóżka po odżywczym, wspaniałym śnie... Jeszcze nie odkryłam wszystkich "zakątków" tego kursu, bo jest tam tego bardzo dużo, ale polecam wszystkim bardzo bardzo 😍. Naprawdę warto go mieć jako taką pomoc, by w każdej chwili móc po nią sięgnąć... Dodam jeszcze, że znajdują się tam medytacje na różne "okazje", w zależności od tego, jak się w danej chwili czuję, wybieram coś dla siebie ^_^. Do tego e-book, ćwiczenia oddechowe, które tylko na razie liznęłam ;-). Dużo tego jest i jeszcze sporo przede mną do odkrycia 🤩...

Zakupiłam Twój Kurs Medytacji i Świadomego Relaksu i jestem bardzo zadowolona. Masz bardzo kojący i przyjemny głos. Dużą zaleta jest to, że nagrałaś dwie wersje do każdej medytacji z muzyką i bez. Osobiście wybieram wersję z muzyką. Jestem początkująca i zdecydowanie przyjemniej ćwiczę podczas medytacji prowadzonych, mam jednak blokadę i ciężko mi z wizualizacją pewnych myśli. Oczywiście zachęcam innych do zakupu kursu! 🙂 Wszystkie szczegóły są dopracowane, pliki do druku u mnie już są wydrukowane, a z ebookiem jestem w tracie czytania. Dziękuję 🙂

Kurs medytacji jakże prosto i przyziemnie (be żadnych nadzwyczajnych i uduchowionych rzeczy), uczy i uświadamia, jak ważna jest pauza w ciągu dnia, ta chwila odetchnienia, skupienie tylko na samym sobie i pobyt tylko ze swoim ciałem każdego dnia. Te kilka minut lekcji medytacji sprawiają, że możesz wyładować swoje emocje wyciszyć się, pobyć ze swoim oddechem i powrócić do swojego dnia wyciszony i radosny w sercu. Mnie medytacja nauczyła i ciągle uczy, żeby nie myśleć za dużo, nie nakręcać się i nie martwić się na zapas, tylko staram się cieszyć tym co jest „tu i teraz” i brać życie takie jakim jest. Nie mam już poczucia, że się wypalam, w końcu robię kilka minut coś tylko dla siebie. Lekcje są kilkadziesiąt minut niespełna wiec myślę, że każdy znajdzie na nie czas. To balsam dla serca i umysłu, a Yoga Nidra (tak bardzo odmienna od mojej ulubionej dynamicznej Ashtangi) to wypas, „luksus”. Rewelacja. Polecam wszystkim wypalającym się w tym zabieganym świecie.