Faza księżyca: Nów Księżyca
Ajurweda na zdrowie – Praktyka 5 – Medytacja pełni zdrowia
Medytacja wspierająca zdrowie Twojego ciała i ducha. Dająca dodatkowe wsparcie, poczucie opieki i usuwająca choroby. W myśl zasady – co wewnątrz, to na zewnątrz. Spokój i zdrowie w naszym…
#selflove – Jestem pełnią – 46 min
Jesteś pełnią! A do szczęścia nie potrzebujesz nic ponadto, co skrywa Twoje wnętrze. Mam nadzieję, że narzędzie przemiany, w postaci 14 sesji jogi skupiających się na…
#selflove – Joga nidra – sen jogina
Nidra, czyli sen jogina.Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się technika głębokiej relaksacji, która pozwoli Ci naładować akumulatory, zregenerować siły i rozbudzić wyższą świadomość.Nidra, zwana jogą snu…
#selflove – Kręgosłup – oś ciała – 39 min + medytacja
Twój kręgosłup to jedna z najważniejszych części ciała z punktu widzenia sprawności fizycznej (choć, jak zapewne wiesz, nie tylko). Jest wsparciem i podporą oraz punktem odniesienia. Bez niego…
#selflove – Łabędzia szyja – 55 min
„Szyja to ziemia niczyja. Położona między tułowiem a głową, jest trochę bezpańska.” – W. Eichelberger Ponad połowa tygodnia za nami, co oznacza, że na horyzoncie, swoim jasnym…
#selflove – Nadgarstki i dłonie – 43 min
Kiedyś, moją uwagę przykuło pewne stwierdzenie na temat naszych rąk, a brzmiało ono mniej więcej tak: „Ręce mają kilka zalet, które przewyższają je w stosunku do…