Powietrze – joga nidra – 27 min
Nidra, czyli sen jogina. Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się technika głębokiej relaksacji, która pozwoli Ci naładować akumulatory, zregenerować siły […]
<%=domainName%>
<%}%><%if(link_success&&!link_error){%><%=link_title%>
<%}%><%if(link_success&&!link_error){%><%=link_description%>
Nidra, czyli sen jogina. Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się technika głębokiej relaksacji, która pozwoli Ci naładować akumulatory, zregenerować siły […]
[nagranie jest na końcu wpisu] Joga nidra to magiczna praktyka. Powiedzieć, że służy do regeneracji i relaksacji to… jak nic nie powiedzieć 🙂
Tapas: umiar i powściągliwość To praktyka samodyscypliny i osiągania siły woli, chęć kroczenia obraną ścieżką z zapałem i energią bez względu na niedogodności. Chodzi tutaj
Jogę nidrę praktykujemy leżąc bez ruchu na plecach – zadbaj więc o to, by było CI wygodnie. Warto również okryć się kocem.
Jeśli jesteś w ciąży lub w trakcie miesiączki unikaj: I przede wszystkim: Słuchaj siebie i swojego ciała.
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.