Szkoła Jogi online
w Twoim domu
- nowe oblicze domowej praktyki jogi
Szkoła Jogi w Domu to
relaks na wielu poziomach, lepsze zrozumienie siebie i spokój w głowie

Zmęczenie i stres
nie pozwalają Ci się odprężyć?

Szukasz równowagi
i wewnętrznego spokoju?

Nie wiesz, jak uwolnić
ciało i ducha od skutków stresu?

Chcesz lepiej poznać
siebie, swoje ciało i emocje?

Cześć, nazywam się Natalia Knopek
Od wielu lat jestem bez pamięci zakochana w jodze. Swoją praktykę określam jako dynamiczną z jednoczesną uważnością na świadomość ciała i umysłu w jodze. Skupiam się również na skutecznej relaksacji, wyciszeniu i rozluźnieniu – tak bardzo przydatnym w obecnym świecie.
Napisałam dwie bestsellerowe książki:

Miej umiar
o minimalizmie i rozwoju wewnętrznym

Dlaczego joga?
przydatna wiedza zarówno dla początkujących, jak i tych zaawansowanych
Doświadczenie
Swoją praktykę rozwijałam w Indiach, Polsce, Hiszpanii i Danii. Uczestniczyłam w warsztatach i szkoleniach, które prowadzili m.in. Kino MacGregor, Basia Lipska-Larsen, dr S. K. Pandey, Rahul Singh, Bhavesh Bhimanathani, Nicky Rawat, Devesh Bhargav, Mann Harjai, Lilou Sarah, Lindita Maria, Winther McDonald, dr Arun Thejaus.
Miałam okazję stać się jedną z 52 Ambasadorek i Ambasadorów Jogi z całego świata. Dzięki zaproszeniu Ministry of AYUSH (ministerstwa Jogi, Ajurwedy i Medycyny naturalnej) mogłam uczestniczyć w konferencjach poświęconych współczesnym i tradycyjnym aspektom jogi. Poznając jednocześnie tajemnice indyjskiej Kerali.
Przez dwa lata prowadziłam swoje studio jogi w Danii, obecnie będąc w Polsce chętnie dzielę się swoją praktyką z osobami, które w codziennym życiu poszukują balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała.
Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku.
Nieustannie uczę się nowych rzeczy
W jodze wyznaję zasadę wiecznej studentki – każde prowadzone przeze mnie zajęcia uczą mnie czegoś nowego. To osoby pojawiające się na zajęciach są dla mnie najlepszymi i najważniejszymi nauczycielami i nauczycielkami. Poza tym staram się ciągle pogłębiać swoją wiedzę, biorąc udział w kursach i szkoleniach.
Prywatnie mieszkam w Łodzi wraz z mężem, maleńką córeczką i kotem Edkiem.
Moje certyfikaty

RYT 500
(Registered Yoga Teacher – 500)

E-RYT 200
(Experienced Registered Yoga Teacher)
– czyli doświadczony nauczyciel jogi

YACEP®
(Yoga Alliance Continuing Education Provider®)
– czyli osoba mogąca szkolić innych nauczycieli)
Posiadam również uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.
Pozostałe kursy
Materiały dostępne są również w formie poszczególnych kursów
- Praktyki jogi w ciąży
- Medytacje i relaksacje prowadzone
- Webinary pełne wiedzy
- Techniki oddechowe
- Joga nidra
…i wiele innych!
- Międzynarodowy certyfikat Yoga Alliance
- Przygotowanie do prowadzenia zajęć
- Dwa moduły stacjonarne
- Moduł teoretyczny online - działasz w swoim czasie
- Dodatkowe materiały
…i wiele innych!
- Medytacja redukująca stres
- Medytacja ułatwiająca zasypianie
- Medytacja uwalniania napięć z ciała
- Medytacja na dobry dzień
- Medytacja wdzięczności
…i wiele innych!
E-booki
CZAKRY - źródła Twojej mocy
To mój autorski ebook w którym zamknęłam swoja wiedzę i doświadczenie kolekcjonowane przez ponad 10 lat aktywnego nauczania i zgłębiania tajników jogi.
Marzysz o tym, by w Twoim życiu zawitała harmonia i witalność?
Chcesz działać z pasją i odkryć swój życiowy cel?
Pragniesz, by Twoje ciało rozkwitło pełnią wewnętrznego blasku i uzdrowiło miejsca, które tego
potrzebują?
Jeśli tak, to być może e-book „CZAKRY – źródła Twojej mocy” jest tym, czego szukasz. To sposób na
wzmocnienie wewnętrznej MOCY w domowym zaciszu.
EBOOKI ZODIAKALNE
Pozwól, by każdy z ebooków zodiakalnych stał się Twoim osobistym przewodnikiem na drodze do głębszego zrozumienia siebie i świata wokół Ciebie. To kompas, który prowadzi Cię do życia pełnego świadomości, równowagi i autentyczności.
Ebooki zodiakalne są nie tylko kluczem do zrozumienia siebie. Są mostem, który łączy Twoją duszę z kosmiczną energią, z którą wszyscy jesteśmy spleceni.
Chcesz odnaleźć swoją wewnętrzną siłę, zharmonizować emocje i rozbudzić ukryte talenty?
Pragniesz, aby Twój codzienny rytuał jogi, medytacji czy zdrowego odżywiania był jeszcze bardziej świadomy i spójny z Twoją prawdziwą naturą?
Każdy sezon zodiaku ma własny, niepowtarzalny charakter i energię. Wykorzystując wiedzę zawartą w tych ebookach, będziesz mógł nie tylko zrozumieć swoją osobowość, mocne i słabe strony, ale także nauczyć się, jak wykorzystać energię konkretnego znaku zodiaku w swoim codziennym życiu.
Portal społecznościowy dla joginów
Czyli informacje i inspiracje w wersji slow
– bez reklam, filmików, zdjęć –
Dołączając do platformy Szkoły Jogi w Domu stajesz się jednocześnie częścią naszej jogicznej społeczności. Otrzymujesz dostęp do portalu społecznościowego, który ucieszy wszystkich minimalistów i miłośników powolnego, świadomego życia. To bezpieczne miejsce do zadawania pytań, dzielenia się przemyśleniami i inspiracjami. Wszystko w atmosferze wsparcia, wzajemnego zrozumienia, bez żadnych reklam.
