Joga w domu – Nowe oblicze domowej praktyki jogi. Ćwicz bez wychodzenia z domu.

Szkoła Jogi online

w Twoim domu

- nowe oblicze domowej praktyki jogi

Szkoła Jogi w Domu to
relaks na wielu poziomach, lepsze zrozumienie siebie i spokój w głowie

Cześć, nazywam się Natalia Knopek

Od wielu lat jestem bez pamięci zakochana w jodze. Swoją praktykę określam jako dynamiczną z jednoczesną uważnością na świadomość ciała i umysłu w jodze. Skupiam się również na skutecznej relaksacji, wyciszeniu i rozluźnieniu – tak bardzo przydatnym w obecnym świecie.

Napisałam dwie bestsellerowe książki:

Miej umiar

o minimalizmie i rozwoju wewnętrznym

Dlaczego joga?

przydatna wiedza zarówno dla początkujących, jak i tych zaawansowanych

Doświadczenie

Swoją praktykę rozwijałam w Indiach, Polsce, Hiszpanii i Danii. Uczestniczyłam w warsztatach i szkoleniach, które prowadzili m.in. Kino MacGregor, Basia Lipska-Larsen, dr S. K. Pandey, Rahul Singh, Bhavesh Bhimanathani, Nicky Rawat, Devesh Bhargav, Mann Harjai, Lilou Sarah, Lindita Maria, Winther McDonald, dr Arun Thejaus.

Miałam okazję stać się jedną z 52 Ambasadorek i Ambasadorów Jogi z całego świata. Dzięki zaproszeniu Ministry of AYUSH (ministerstwa Jogi, Ajurwedy i Medycyny naturalnej) mogłam uczestniczyć w konferencjach poświęconych współczesnym i tradycyjnym aspektom jogi. Poznając jednocześnie tajemnice indyjskiej Kerali.

Przez dwa lata prowadziłam swoje studio jogi w Danii, obecnie będąc w Polsce chętnie dzielę się swoją praktyką z osobami, które w codziennym życiu poszukują balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała.

Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku.

Nieustannie uczę się nowych rzeczy

W jodze wyznaję zasadę wiecznej studentki – każde prowadzone przeze mnie zajęcia uczą mnie czegoś nowego. To osoby pojawiające się na zajęciach są dla mnie najlepszymi i najważniejszymi nauczycielami i nauczycielkami. Poza tym staram się ciągle pogłębiać swoją wiedzę, biorąc udział w kursach i szkoleniach.

Prywatnie mieszkam w Łodzi wraz z mężem, maleńką córeczką i kotem Edkiem.

Moje certyfikaty

Jako jedna z niewielu osób w Polsce jestem certyfikowanym nauczycielem w standardzie Yoga Alliance jako:

Posiadam również uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.

Pozostałe kursy

Materiały dostępne są również w formie poszczególnych kursów

…i wiele innych!

E-booki

CZAKRY - źródła Twojej mocy

To mój autorski ebook w którym zamknęłam swoja wiedzę i doświadczenie kolekcjonowane przez ponad 10 lat aktywnego nauczania i zgłębiania tajników jogi.

Marzysz o tym, by w Twoim życiu zawitała harmonia i witalność?

Chcesz działać z pasją i odkryć swój życiowy cel?

Pragniesz, by Twoje ciało rozkwitło pełnią wewnętrznego blasku i uzdrowiło miejsca, które tego
potrzebują?

Jeśli tak, to być może e-book „CZAKRY – źródła Twojej mocy” jest tym, czego szukasz. To sposób na
wzmocnienie wewnętrznej MOCY w domowym zaciszu.

Portal społecznościowy dla joginów

Czyli informacje i inspiracje w wersji slow

– bez reklam, filmików, zdjęć –

Dołączając do platformy Szkoły Jogi w Domu stajesz się jednocześnie częścią naszej jogicznej społeczności. Otrzymujesz dostęp do portalu społecznościowego, który ucieszy wszystkich minimalistów i miłośników powolnego, świadomego życia. To bezpieczne miejsce do zadawania pytań, dzielenia się przemyśleniami i inspiracjami. Wszystko w atmosferze wsparcia, wzajemnego zrozumienia, bez żadnych reklam.