Joga w domu

Relaks na wielu poziomach, lepsze zrozumienie siebie i spokój w głowie

szkola jogi online

Holistyczna szkoła jogi online ruszyła!

To nie prawda, że zawsze musisz wychodzić ze swojej strefy komfortu. Nadaj intymną atmosferę swojej praktyce w domowym zaciszu, tak jak lubisz, na swoich warunkach. Oznacza to, że otrzymujesz od nas luksus rzetelnej i niezależnej pracy nad własną praktyką, gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz.

Dlaczego joga w domu?

Praktyka jogi pod okiem nauczyciela to piękny sposób na poszerzenie swojej wiedzy i umiejętności.

Niestety nie jest on dostępny dla wszystkich. Często ciężko jest znaleźć na to czas, środki i możliwości logistyczne – w wielu miejscach nadal nie ma szkół jogi.

Dlatego właśnie samodzielna joga w domu dla wielu osób okazuje się łatwiejszym rozwiązaniem. A my chcemy Ci w tym pomóc, udostępniając wszystkie materiały, które będą potrzebne.
kurs medytacji

Jedność ze swoim ciałem i oddechem, pogłębiony relaks i świadome bycie „tu i teraz”

Prawie 10 godzin nagrań
35 lekcji audio
Medytacje prowadzone
Teoria i cenne wskazówki

Zostańmy w kontakcie!

Zostaw maila, by na bieżąco otrzymywać od nas informacje, inspiracje i pomoc dotyczące jogi w domu.

Cześć, z tej strony Natalia Knopek!

Jestem autorką koncepcji domowej szkoły jogi, jak i samej „Jogi w Domu”. Dlaczego możesz zaufać mi i moim metodom?

Jestem nauczycielką jogi i medytacji z przeszło dziesięcioletnim doświadczeniem zdobywanym w Polsce, Indiach, Hiszpanii i Danii. Jako jeden z nielicznych nauczycieli w naszym kraju posiadam certyfikat w standardzie Yoga Alliance RYT 500 (Registered Yoga Teacher – 500). Głęboko wierzę w skuteczność techniki małych kroków, dzięki której nawiążesz głęboką relację ze swoim ciałem poprzez jogę, medytację, oddech oraz odpowiednie odżywianie. Stworzę Ci, najlepiej jak tylko potrafię, warunki do holistycznego rozwoju na macie, jak i poza nią poprzez odrzucenie presji na rzecz kwitnącej miłości do siebie, jako pełnowartościowej osoby. Bo nigdy nic nie musisz, ale zawsze możesz.
Prowadzę też największego w Polsce bloga na temat jogi, ajurwedy i świadomego życia – simplife.pl, Jestem autorką dwóch bestsellerowych książek: „Miej Umiar – o minimalizmie i rozwoju wewnętrznym” oraz „Dlaczego Joga” – która tworzy wspaniałe „ABC jogi” zarówno dla początkujących, jak i dla osób mających pierwsze kroki na macie za sobą. Miałam również okazję stać się jednym z 52 Ambasadorów Jogi z całego świata. Dzięki zaproszeniu Ministry of AYUSH (ministerstwa Jogi, Ajurwedy i Medycyny naturalnej) mogłam uczestniczyć w konferencjach poświęconych współczesnym i tradycyjnym aspektom jogi.  Mam nadzieję, że zechcesz otworzyć się na ten jogiczny/jogowy świat ☺
dodatkowa wiedza

Blog

Dołącz do społeczności Joga w domu

Strona na Facebooku ze wskazówkami
Instagram pełen inspiracji
Youtube z darmowymi sesjami
Grupa na Facebooku pełna porad