11 dni jogi i ajurwedy w Indiach
Indie, Kerala,
10-20 lutego 2027
Varkala, Kerala · 10-20 lutego 2027
W lutym 2027 zapraszam Cię do Kerali w Indiach.
To już II edycja
Kerala bywa nazywana kolebką ajurwedy i do dziś pozostaje jednym z najważniejszych miejsc jej praktykowania w Indiach.
Przez 11 dni będziemy mieszkać nad wodami Oceanu Indyjskiego, praktykować jogę, medytować, poznawać ajurwedę
Podróż w dal ale też do wnętrza
Każdy dzień naszego wyjazdu będzie miał swój motyw przewodni, jakim jest podróż przez czakry.
Zaczniemy od wprowadzenia do anatomii subtelnej, potem, dzień po dniu, będziemy przechodzić przez siedem głównych czakr i aurę.
Mūlādhāra – fundament, ciało, bezpieczeństwo, zakorzenienie
Svādhiṣṭhāna – przepływ, odczuwanie, przyjemność, twórczość
Maṇipūra – ogień, działanie, sprawczość
Anāhata – relacja, serce, umiejętność przyjmowania i otwarcia się
Viśuddha – głos, prawda, ekspresja
Ājñā – widzenie, intuicja, rozpoznanie
Sahasrāra – spełnienie, zrozumienie.
Po nich przyjdzie czas na aurę i szersze spojrzenie na ciało subtelne, a ostatni dzień poświęcimy integracji całej podróży. Każdego dnia temat będzie przenikał praktykę asany, pranajamę, medytację, mantrę i filozofię.
Joga nie tylko na macie
Poranki będą należały do praktyki. W ciągu dnia będzie czas na odpoczynek, ocean, ajurwedę, masaże i po prostu bycie w Indiach. Wieczorami będziemy wracać do filozofii, medytacji, mantry i wspólnej praktyki.
Cały program jogowy prowadzę osobiście.
Nie musisz być nauczycielką jogi ani mieć zaawansowanej praktyki. Ważniejsza od umiejętności wykonania konkretnej asany będzie ciekawość tego, czym joga staje się wtedy, kiedy przestajemy sprowadzać ją wyłącznie do ruchu.
Ajurweda w Kerali
Kerala jest jednym z najważniejszych miejsc dla tradycji ajurwedyjskiej w Indiach.
Dlatego nie chcę, żeby ajurweda była podczas tego wyjazdu jedynie dodatkiem.
Pobyt obejmuje indywidualną konsultację ajurwedyjską oraz masaż ajurwedyjski, a osoby, które będą chciały wejść w ten świat głębiej, będą mogły skorzystać z dodatkowych terapii na miejscu.
Zarezerwuj miejsce
Joga w Indiach - zaliczka
-
10-20 lutego 2027
-
Cena widoczna powyżej to zaliczka, która jest gwarancją miejsca.
-
Druga rata – 2000 zł płatna do dnia 1 grudnia.
-
660$ płatne na miejscu w Indiach.
Varkala, Kerala, Indie
Luty 2027
11 dni / 10 noclegów
Kameralna grupa.
W cenie:
- 11 noclegów
- codzienne śniadania
- cały program jogowy i edukacyjny
- codzienna praktyka asany, pranajamy i medytacji
- mantra i filozofia jogi
- podróż przez siedem czakr + aurę
- indywidualna konsultacja ajurwedyjska
- masaż ajurwedyjski
- transfer grupowy z i na lotnisko w Thiruvananthapuram
- wycieczka na Kerala Backwaters
- tradycyjna pūjā
- pożegnalna uroczysta kolacja
Cena retreatu nie obejmuje:
- przelotu do i z Indii,
- wizy do Indii,
- ubezpieczenia podróżnego,
- dodatkowych zabiegów i masaży ajurwedyjskich poza tymi uwzględnionymi w pakiecie,
- indywidualnych wydatków na miejscu, zakupów i pamiątek,
- posiłków i napojów zamawianych poza programem retreatu,
- dodatkowych wycieczek i atrakcji podejmowanych indywidualnie,
- transferów innych niż grupowe transfery z i na lotnisko przewidziane w programie.
Przelot jest na własną rękę. Gdy uzbiera się grupa stworzę grupę na Facebooku i WhatsApp tak żeby można było umówić się na wspólny przelot. A także spokojnie ustalić, co zabrać, jak się przygotować itd.
Nie zostajesz w tym sam/a. Przelot zwykle obejmuje 1-2 przesiadki. My na miejscu będziemy prawdopodobnie już kilka dni wcześniej. Lotnisko, na które trzeba dolecieć to Thiruvananthapuram, stamtąd oferujemy transport prosto do ośrodka, w którym się zatrzymujemy.
Swobodne doświadczanie Indii
Intencją tego wyjazdu jest smakowanie Kerali. Nie jest to męcząca wycieczka objazdowa, w której na hura odwiedza się wszystkie najważniejsze miejsca w Indiach. Byłam na takiej i… nie chciałabym tego za nic w świecie powtórzyć. Ten wyjazd jest raczej spotkaniem z lokalną kulturą. Smakowaniem Wschodniego spokoju. Doświadczaniem jogi w jej kolebce.
Cena:
4.000 zł
+ 660 USD płatne na miejscu
Rezerwacja miejsca to wpłata zaliczki 2000 zł.
Druga rata – 2000 zł do dnia 1 grudnia.
660$ płatne na miejscu w Indiach.
W przypadku, kiedy sytuacja na świecie nie pozwoli na wyjazd i zostanie on odwołany, wszystkie zaliczki są w całości zwracane.
Zarezerwuj miejsce
Joga w Indiach - zaliczka
-
10-20 lutego 2027
-
Cena widoczna powyżej to zaliczka, która jest gwarancją miejsca.
-
Druga rata – 2000 zł płatna do dnia 1 grudnia.
-
660$ płatne na miejscu w Indiach.
Dodatkowe informacje
Paszport:
Na wyjazd potrzebujesz paszportu – w momencie przekraczania granicy, musi być ważny co najmniej 6 miesięcy i posiadać 1 pustą stronę na wbicie wizy.
Wiza:
Potrzebna będzie również e-wiza – cała procedura odbywa się przez internet. Podam dokładne instrukcje. Koszt wizy to 26 USD.
Szczepienia:
Na ten moment nie ma żadnych wymaganych szczepień.
Chcesz pojechać ze mną?
Jeśli czujesz, że w lutym przyszłego roku chcesz obudzić się w Kerali, wyjść rano na praktykę, a potem mieć przed sobą ocean, ajurwedę i 11 dni przeznaczonych na coś zupełnie innego niż codzienność – zostaw swój adres e-mail.
Poznaj mnie bliżej
Nazywam się Natalia Knopek. Jestem nauczycielką jogi z prawie piętnastoletnim doświadczeniem.
Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch, medytację, oddech i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku.
Jestem certyfikowaną nauczycielką w standardzie Yoga Alliance jako E-RYT® 500 (Experienced Registered Yoga Teacher – 500) oraz YACEP® (Yoga Alliance Continuing Education Provider® – osoba mogąca szkolić innych nauczycieli)
Ukończyłam także studia podyplomowe na kierunku Ajurweda. Jestem również certyfikowaną nauczycielką jogi w ciąży i połogu, a także Kundalini Jogi, Medytacji, Mantry, Jogi Nidry oraz Pranayamy. Posiadam uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.
Swoją praktykę rozwijałam w Indiach, Polsce, Hiszpanii i Danii. Uczestniczyłam w warsztatach i szkoleniach, które prowadzili m.in. Kino MacGregor, Basia Lipska-Larsen, dr S. K. Pandey, Rahul Singh, Bhavesh Bhimanathani, Nicky Rawat, Devesh Bhargav, Mann Harjai, Lilou Sarah, Lindita Maria, Winther McDonald, dr Arun Thejaus.
Chętnie dzielę się swoją praktyką z osobami, które w codziennym życiu poszukują balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Skupiam się na skutecznej relaksacji, wyciszeniu i rozluźnieniu – tak bardzo przydatnym w obecnym świecie.
Prowadzę największego w Polsce bloga na temat jogi, ajurwedy i świadomego życia – simplife.pl
Jestem autorką dwóch bestsellerowych książek:
- Miej Umiar – o minimalizmie i rozwoju wewnętrznym
- Dlaczego Joga – w której starałam się zawrzeć przydatną wiedzę zarówno dla osób początkujących jak i dla tych, którzy pierwsze jogiczne kroki mają już za sobą.
Jestem jedną z 52 Ambasadorów Jogi Indyjskiego Ministerstwa Jogi i Ajurwedy AYUSH. Mogłam dzięki temu uczestniczyć w konferencjach poświęconych współczesnym i tradycyjnym aspektom jogi.
Prywatnie mieszkam w Łodzi wraz z mężem i maleńką córeczką.