Spotkanie z jogą na wielu płaszczyznach.
Kurs
Nuczycielski Jogi
YOGA ALLIANCE
RYT 300
2. EDYCJA
Kurs Nauczycielski Jogi RYT 300 Yoga Alliance jest dla każdego, kto chce jeszcze głębiej zatopić się w jogę i jej bogactwo.
I Zjazd: 29 września - 4 października 2026
II Zjazd: 5-11 kwietnia 2027
Kurs Nauczycielski Jogi
Akredytacja Yoga Alliance RYT 300
Kurs Yoga Alliance RYT 300 h nie jest kursem nastawionym na spektakularne akrobacje i pogłębione zakresy ruchu. Raczej na podróż do wewnątrz, na zwrócenie się w stronę aspektów bardziej subtelnych.
Daje on możliwość nie tylko pogłębienia swojej wiedzy, ale przede wszystkim jeszcze większego osadzenia się we własnej praktyce.
Kurs Nauczycielski Jogi RYT 300 jest dla każdego. W domyśle jednak dedykowany jest osobom posiadającym dyplom Yoga Alliance RYT 200, niezależnie od tego, w jakim jest stylu czy linii – jestem zdecydowaną zwolenniczką podejścia interdyscyplinarnego, o czym poczytasz więcej poniżej.
Jaką formę ma Kurs?
Kurs Nauczycielski Jogi RYT 300 składa się z dwóch zjazdów stacjonarnych wzbogaconych o moduł online.
Wybrana przeze mnie forma jest sprawdzona i od lat podtrzymywana podczas Kursów RYT 200. Głęboko czuję, że potrzebujemy czasu, by się oswoić, otworzyć, wylądować i przetransformować. Dlatego jestem bardzo daleka od wersji zjazdów weekendowych.
Dłuższe pobyty poza miejscem zamieszkania, znalezienie się poza rolą, jaką na co dzień odrywamy, poza formą w którą się wpisujemy, pozwalają nam spojrzeć na wszystko zupełnie świeżym okiem. Zdystansować się. Poczuć, co nadal nam służy, a co już dawno się wypaliło.
Kurs ten jest więc jak odświeżająca kąpiel dla mózgu. Jak nowa przestrzeń dla duszy.
Podczas zjazdów stacjonarnych skupiamy się w pełni na praktyce, doświadczaniu i przepuszczaniu przez ciało. Wiedza teoretyczna jest zamknięta w webinarach, które odtwarzasz sobie w dowolnym miejscu o dowolnej porze.
Daje to możliwość pełniejszego doświadczania zmian, subtelnych różnic spowodowanych przez zastosowane metody i narzędzia pracy. Po powrocie do domu, w przerwie pomiędzy zjazdami, zyskujesz zaś możliwość zintegrowania wiedzy, podparcia jej teorią i nabycia gotowości, do dzielenia się nią dalej.
Podczas kursu nauczysz się m.in.:
– klasycznych technik pranayamy: kapalabhati, nadi shodhana, ujjayi, Nauḷī – czyli świadomej pracy z brzuchem, która masuje narządy od środka i przywraca ich naturalny ruch
– poznasz asany od strony energetycznej, tak by działały nie tylko na ciało, ale przede wszystkim na poziom praniczny i mentalny
– bandh (zamków energetycznych) i ich roli w praktyce
– pracy z mantrą i dźwiękiem i jej roli w regulowaniu układu nerwowego pracy z umysłem
– medytacji technik medytacyjnych do samodzielnego praktykowania i pracy z uczniami – i nie, nie chodzi tu o medytacje prowadzone tylko o klasyczne pełne mocy techniki
– filozofii, zagadnień filozoficznych tego czym tak naprawdę jest joga (w domyśle: potężną pracą z umysłem i naszą wewnętrzną mocą)
– poznasz mitologię, symboliczny i archetypiczny sens jogi, historie które od tysięcy lat inspirują praktyków na całym świecie i pomogą Ci wnieść Twoją praktykę oraz zajęcia na zupełnie inny poziom
Co wyróżnia ten kurs
Kurs ten jest niespotykanym na polskim rynku wyjściem POZA MATĘ. Głębokim wejściem w to, o czym joga jest naprawdę i jak potężnym jest narzędziem.
Nie uczysz się suchej teorii. Nasze zjazdy stacjonarne wypełnione są po brzegi praktyką i doświadczeniem.
Uczysz się rozumieć i odczuwać, kiedy, po co i dla kogo dana praktyka ma sens.
Joga jest POTĘŻNYM NARZĘDZIEM, które MUSI być nauczane pod okiem doświadczonego nauczyciela. Może regulować, ale może też rozregulować, jeśli jest źle dobrana.
Ten kurs łączy
– klasyczne podejście do jogi
– współczesną wiedzę o układzie nerwowym i fizjologii
– praktykę opartą na prawie 15 letnim doświadczeniu w nauczaniu
Moduł online
Dopełnieniem tego, co dzieje się na zjazdach stacjonarnych jest zestaw 5 pełnowymiarowych Kursów, które dostępne są w formie online:
- Filozofia Jogi 50 h
- Sanskryt i Mantra 50 h
- Mitologia i Bóstwa w jodze – 50 h
- Pranayama 25 h
- Joga, biznes i kreowanie marki osobistej 50 h
Dostęp do modułu online otrzymujesz aż na 5 lat!
Poniżej znajdziesz dokładną informację o tym, jakie Kursy znajdują się w module online.
Główne zagadnienia
- PRANAYAMA w wersji pogłębionej wraz z praktycznym zastosowaniem
- MEDYTACJA jako prowadzenie techniki i odkrywanie jej głębi dla siebie
- MANTRA jak potęga dźwięku i technika pracy z umysłem
- Joga NIDRA jako transformacja podświadomości
- FILOZOFIA JOGI – zgłębisz najważniejsze teksty i zagadnienia filozoficzne i dowiesz się, jak przekładać ich nauki na współczesną praktykę
- SHATKARMA czyli praktyki oczyszczające
- Anatomia subtelna i czakry
- Joga HORMONALNA i praca z mięśniami dna miednicy
- Bandhy i mudry, czyli zamki energetyczne – praktyka, technika i poprawne zastosowanie
- Metodologia nauczania
- Joga i biznes
Program Kursu
Wyznaję zasadę: wiele rzek, jedna woda. Nie jestem, nie byłam i nie planuję być związana z żadną konkretną ścieżką jogi. Na co dzień w swojej praktyce i nauczaniu podchodzę do tematu holistycznie, korzystając ze wszystkiego tego, co joga nam oferuje, a także wychodząc poza jej „oficjalny” zakres.
Czego się nauczysz?
Jeśli jogę w ogóle można nazwać wiedzą, a nie stanem, który po pewnym czasie staje się naszą przystanią, tym czego pragniemy i co daje nam ukojenie… to tak, wiedzy w tym kursie jest mnóstwo.
Kurs ten jest w pewnym sensie “uczesaniem”, rozplątaniem, ugruntowaniem tego, co być może wiesz, co jest zlepkiem różnych źródeł wiedzy i doświadczeń. Bo joga nie jest w żaden sposób oderwana od rzeczywistości. Nie jest zbiorem górnolotnych myśli filozoficznych, które nie mają racji bytu w dzisiejszym świecie. Wręcz przeciwnie. Jest odpowiedzią na NASZE czasy, naszą rzeczywistość i nasze problemy. Joga jest o ludziach, dla ludzi i na podstawie ludzi. A ci, jak się okazuje, wcale nie zmieniają się na przestrzeni wieków. Podstawowe pragnienia pozostają zupełnie takie same. Być może tylko głębiej ukryte, przez co budujące jeszcze większe poczucie zagubienia, pustki i braku przynależności.
Bo wszyscy pragniemy tego samego. Odkrycia naszego powołania, źródła wewnętrznej MOCY, spokoju, poczucia “o tak, to jest to, jestem we właściwym czasie i miejscu, za niczym nie muszę gonić”.
Kurs będzie więc spotkaniem z jogą na wielu płaszczyznach. W większości tych ukrytych w enigmatycznym “poza matą”. Bo gdy ich dotykamy, wtedy wszystko inne staje się oczywiste i jasne. Tak jakby od zawsze tak było, jedynie my na pewien moment o tym zapomnieliśmy.
Co znajdziesz w module online?
Jak łatwo poiczyć Kurs obejmuje znacznie więcej niż 300 h nauczania.
Pranayama
📖 Dlaczego warto?
Pranayama jest podstawą jogi, bez poprawnego oddechu asana jest jedynie rozciąganiem.
Ten internetowy moduł będzie przedłużeniem tego, co przerabiamy stacjonarnie. Pomoże Ci utrzymać własną praktykę, zgłębić techniki pranayamy i umiejętnie prowadzić pranayamę dla swoich uczniów.
Filozofia Jogi (50h Yoga Alliance) – o wartości 4000 zł
📖 Dlaczego warto?
Aby być świadomym nauczycielem jogi, warto znać jej filozoficzne fundamenty. W kursie zgłębisz najważniejsze teksty jogiczne, takie jak Bhagavad Gita, Yoga Sutry Patanjalego i Hatha Yoga Pradipika, i dowiesz się, jak przekładać ich nauki na współczesną praktykę.
Sanskryt i Mantra (50 h Yoga Alliance) – o wartości 4000 zł
📖 Dlaczego warto?
Poznaj święty język jogi i odkryj rolę dźwięku w praktyce duchowej.
Kurs „Sanskryt i Mantra” pozwoli Ci zrozumieć ważne pojęcia z sanskrytu oraz filozofię języka, który od tysięcy lat przekazuje nauki jogi. Dowiesz się również, czym jest mantra, jak pracować z nią w praktyce własnej i nauczaniu oraz dlaczego dźwięk zajmuje tak ważne miejsce w tradycji jogicznej.
Poznasz najważniejsze mantry, podstawy japy i nada jogi, poprawną wymowę sanskrytu oraz symboliczne znaczenie słów, które codziennie pojawiają się na macie. Dzięki temu Twoja praktyka i nauczanie staną się głębsze, bardziej świadome i mocniej osadzone w tradycji.
Mitologia i Bóstwa w Jodze (50 h Yoga Alliance) – o wartości 4000 zł
📖 Dlaczego warto?
Odkryj symboliczny świat jogi i poznaj historie, które od tysięcy lat inspirują praktyków na całym świecie.
W tym kursie odkryjesz świat Śiwy, Ganeśy, Hanumana, Kali, Durgi i innych archetypów obecnych w tradycji jogicznej. Zrozumiesz ich symboliczne znaczenie, poznasz związane z nimi mantry, medytacje i praktyki oraz nauczysz się przekładać starożytne mity na współczesne życie i nauczanie.
To wyjątkowe połączenie filozofii, praktyki i symboliki, które pozwoli Ci wejść głębiej w autentyczny świat jogi i spojrzeć na znane teksty oraz praktyki z zupełnie nowej perspektywy.
Joga & Biznes (50 h Yoga Alliance) – o wartości 3000 zł
📖 Dlaczego warto?
Bycie nauczycielem jogi to nie tylko pasja, ale także sposób na życie. Dowiesz się, jak budować etyczną i autentyczną markę, jak przyciągać uczniów i rozwijać swoją ścieżkę zawodową zgodnie z filozofią jogi.
Zjazd stacjonarny jest pełen wiedzy i doświadczeń, a także wspaniałych gości, NAJLEPSZYCH w swojej dziedzinie.
- Warsztat z Magdą Gebert
Poznaj unikalne praktyki rozwijające zakresy ruchu w jodze.
Jeśli chcesz z uważnością eksplorować możliwości swojego ciała, które ma możliwość adaptowania się dokładnie do tego, czego więcej mu serwujemy – zapraszam do mojego świata. - Warsztat z Dominiką Ponitka Maksymiec
Zwiększysz świadomość na temat funkcji
i znaczenia mięśni dna miednicy (MDM).Nauczysz się lokalizacji i prawidłowej aktywacji MDM.
Poznasz rolę oddechu, postawy i codziennych nawyków w zdrowiu dna miednicy.
- Warsztat z Dominiką Druch
Poznaj naturalną metodę, która wspiera kobiece zdrowie od środka.
Joga hormonalna jest szczególnie polecana kobietom, które chcą zbalansować poziom hormonów, złagodzić objawy menopauzy, zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) czy problemów z płodnością.
- Warsztat z Julią Świąder
Uważność, automasaż i świadoma praca z ciałem dla nauczycieli jogi
W tym warsztacie zapraszam uczestników do zanurzenia się w głęboki, świadomy kontakt z ciałem – swoim i (potencjalnie) drugiego człowieka.
Atmosfera kręgu i wzajemne wsparcie
W kręgu jest jak w Vegas – co dzieje się w Vegas, zostaje w Vegas. Wszyscy jesteśmy w tym samym procesie, w którym wymiana następuje na zasadzie wzajemności. Nie ma lepszych i gorszych, ważnych i mniej ważnych – wszyscy dajemy i bierzemy tyle, ile czujemy.
Dajemy sobie przestrzeń na czucie, doświadczanie i próbowanie. Na padanie, tracenie wiary, podnoszenie się i bieg w nieznane.
Wierzę, że wszystkie grupy warsztatowe nie są dziełem przypadku. Zawsze spotykamy się po coś, w konkretnym celu, będąc dla siebie nawzajem lustrem i reflektorem zwracającym uwagę na rzeczy, których dotąd nie dostrzegaliśmy.
Kurs nauczycielski jogi jest ogromną dawką wiedzy. Zarówno w kwestii samych asan jak i anatomii, pranajamy, filozofii czy medytacji. Wszystko to jest zbiorem informacji, których nie znajdziemy w sieci. Wciąż wierzę w to, że największa i najważniejsza część wiedzy jest przekazywana ustnie z osoby na osobę.
Ale poza samą wiedzą jest coś jeszcze ważniejszego – kurs nauczycielski jogi 300 h jest ogromną transformacją! Jest kolejnym krokiem w tym naszym stawaniu się, poznawaniu siebie i odkrywaniu jogi. To czas spędzony w towarzystwie wspaniałych i inspirujących osób, czyli masa rozmów i przemyśleń.
Terminy zjazdów stacjonarnych:
I MODUŁ: 29 września – 4 października 2026
II MODUŁ: 5-11 kwietnia 2027
III MODUŁ ONLINE: działasz we własnym tempie; dostęp do materiałów otrzymujesz aż na 5 lat!
Dodatkowe materiały, które otrzymasz w cenie kursu:
- Autorski skrypt z podsumowaniem wiadomości
- dostęp do Szkoły Jogi w Domu na 6 miesięcy (o wartości 719 zł), który zapewni Ci ciągłość codziennej praktyki.
Zakwaterowanie podczas modułów stacjonarnych
Spotkania stacjonarne odbędą się u nas, w Kuziówek 5a.
Adres:
Kuziówek 5A
98-170 Widawa
Wyżywienie wegetariańskie i wegańskie – śniadanie, obiad, kolacja i deser. Do tego nieograniczony dostęp do kawy, herbaty i ziół.
Cena zakwaterowania i wyżywienie (3 posiłki dziennie, deser i nieograniczony dostęp do kawy, herbaty i ziół) – 250 zł za dobę. Pokój jednoosobowy – dopłata 50 zł/doba. Ilość ograniczona.
Inwestycja:
Cena kursu to 11.500 zł
Dla osób, które ukończyły u mnie Kurs Nauczycielski RYT 200 to 10.000 zł.
Dodatkowo (opcjonalnie) zakwaterowanie i wyżywienie (3 posiłki dziennie, deser i nieograniczony dostęp do kawy, herbaty i ziół) – 250 zł za dobę. Pokój jednoosobowy – dopłata 50 zł/doba. Ilość ograniczona.
Zapłać teraz zaliczkę
A resztę kwoty później-
Kurs Nauczycielski Jogi - Akredytacja Yoga Alliance RYT300
Zapłać całą sumę
i ciesz się kursem-
Kurs Nauczycielski Jogi - Akredytacja Yoga Alliance RYT300
Dla osób, które kończyły u mnie kurs Ryt 200
-
Kurs Nauczycielski Jogi - Akredytacja Yoga Alliance RYT300
Czy wiesz, że Kurs Nauczycielski Jogi kupisz również na RATY?
Wybierając płatność PayU możesz ubiegać się o raty bankowe w Santander (nie musisz posiadać tam rachunku).
Możesz rozbić płatność nawet na 50 rat!
Nie zapłacisz ani złotówki więcej.
Masz jakieś wątpliwości czy pytania?
Kto prowadzi ten Kurs?
Nazywam się Natalia Knopek. Jestem nauczycielką jogi z prawie piętnastoletnim doświadczeniem. Od 5 lat prowadzę Kursy Nauczycielskie Jogi akredytowane przez Yoga Alliance.
Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch, medytację, oddech i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku.
Jestem certyfikowaną nauczycielką w standardzie Yoga Alliance jako E-RYT® 500 (Experienced Registered Yoga Teacher – 500) oraz YACEP® (Yoga Alliance Continuing Education Provider® – osoba mogąca szkolić innych nauczycieli)
Ukończyłam także studia podyplomowe na kierunku Ajurweda.
Jestem również certyfikowaną nauczycielką w systemie Yoga Alliance:
- kundalini jogi
- jogi w ciąży i połogu
- medytacji
- jogi nidry
- pranayamy
- mantry
Swoją praktykę rozwijałam w Indiach, Polsce, Hiszpanii i Danii. Uczestniczyłam w warsztatach i szkoleniach, które prowadzili m.in. Kino MacGregor, Basia Lipska-Larsen, dr S. K. Pandey, Rahul Singh, Bhavesh Bhimanathani, Nicky Rawat, Devesh Bhargav, Mann Harjai, Lilou Sarah, Lindita Maria, Winther McDonald, dr Arun Thejaus.
Chętnie dzielę się swoją praktyką z osobami, które w codziennym życiu poszukują balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Skupiam się na skutecznej relaksacji, wyciszeniu i rozluźnieniu – tak bardzo przydatnym w obecnym świecie.
Prowadzę największego w Polsce bloga na temat jogi, ajurwedy i świadomego życia – simplife.pl
Jestem autorką dwóch bestsellerowych książek:
- Miej Umiar – o minimalizmie i rozwoju wewnętrznym
- Dlaczego Joga – w której starałam się zawrzeć przydatną wiedzę zarówno dla osób początkujących jak i dla tych, którzy pierwsze jogiczne kroki mają już za sobą.
Jestem jedną z 52 Ambasadorów Jogi Indyjskiego Ministerstwa Jogi i Ajurwedy AYUSH. Mogłam dzięki temu uczestniczyć w konferencjach poświęconych współczesnym i tradycyjnym aspektom jogi.
Prywatnie mieszkam w Łodzi wraz z mężem i córką.
Moje certyfikaty
RYT 500
(Experienced Registered Yoga Teacher)
– czyli doświadczony nauczyciel jogi
E-RYT 200
(Experienced Registered Yoga Teacher)
– czyli doświadczony nauczyciel jogi
YACEP®
(Yoga Alliance Continuing Education Provider®)
– czyli osoba mogąca szkolić innych nauczycieli)
- uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.
- ukończone studia podyplomowe na kierunku Ajurweda
- certyfikowana nauczycielka jogi w ciąży i połogu
- certyfikowana nauczycielka Kundalini Jogi
- certyfikowana nauczycielka Mantry
- certyfikowana nauczycielka Pranayamy
- certyfikowana nauczycielka Jogi Nidry
- certyfikowana nauczycielka Medytacji.
Opinie o moim kursie nauczycielskim
Poznaj opinie moich Kursantek i Kursantów
Najczęściej zadawane pytania:
Tak. Po zakończeniu kursu otrzymasz certyfikat Yoga Alliance RYT-300. Jest to prestiżowa organizacja certyfikująca, dyplom uznawany jest na całym świecie.
Dostęp do modułu online otrzymasz podczas pierwszego zjazdu stacjonarnego. Dostęp ten masz aż na 5 lat!
Gwarancją udziału w kursie jest wpłata zaliczki i rezerwacja miejsca.
Tak, jest możliwość wpłacenia pozostałej kwoty w 2 ratach – po prostu na miejscu podczas modułów stacjonarnych. Nie wpływa to na całkowity koszt Kursu.
Możesz również skorzystać z rat bankowych dostępnych na stronie.
Nie, materiały będą dostępne do odtworzenia na platformie Szkoły Jogi w Domu.
Tak, jeśli posiadasz już zarejestrowane RYT 200 (Registered Yoga Teacher 200h) i ukończysz mój 300-godzinny kurs, możesz połączyć oba certyfikaty i zarejestrować się jako RYT 500 w Yoga Alliance.
Nie, rejestracja w Yoga Alliance nie jest wymagana, ale po ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat, którego możesz użyć do rejestracji, jeśli zechcesz.
Kurs składa się z:
dwóch zjazdów stacjonarnych
części online realizowanej we własnym tempie; składającej się z 4 pełnowymiarowych Kursów; dostęp otrzymujesz na 5 lat.
Nie, Kurs nie wymaga wcześniejszej wiedzy czy przygotowania. Zadbałam o to, by materiał był przystępny również dla osób, które dopiero zaczynają tę przygodę.
Kurs nie skupia się na akrobatycznych pozycjach. Koncentrujemy się na zaawansowaniu wewnętrznym nie fizycznym. Będzie praktyka asany, ale równie ważna będzie medytacja, pranajama, nidra, filozofia i subtelna anatomia.
Tak. Kurs może być również ścieżką osobistego rozwoju. Wielu uczestników bierze w nim udział nie po to, by uczyć, lecz by pogłębić swoją praktykę i wiedzę.