#Flow – wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh – 22 min
Kolejna sekwencja z serii #flow. Tym razem to wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh. Pozwól sobie na to, żeby oddech spokojnie […]
Strzelec
#Flow – gościnnie Ania – Sesja na poprawienie trawienia i detoks – 37 min
Dziś z nami gościnnie Ania. Mam nadzieję, że taka mała odmiana przypadnie Wam do gustu 🙂 Dzisiejsza joga to sesja na poprawienie trawienia i detoks.
#selflove – Jestem pełnią – 46 min
Jesteś pełnią! A do szczęścia nie potrzebujesz nic ponadto, co skrywa Twoje wnętrze. Mam nadzieję, że narzędzie przemiany, w postaci 14
#selflove – Joga nidra – sen jogina
Nidra, czyli sen jogina.Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się technika głębokiej relaksacji, która pozwoli Ci naładować akumulatory, zregenerować siły i rozbudzić
#selflove – Ręce i ramiona – 40 min + medytacja
Głęboko wierzę, że w Twoim ogrodzie pojawiły się już pierwsze kiełki głębokiego uczucia, które należy Ci się od samego siebie w pierwszej
#selflove – Dolne plecy – 53 min
Dzisiejsza sesja poświęcona jest dolnym plecom. Przeciętny człowiek siedzi dłużej niż pół dnia. Ciągnące się godziny spędzone w pozycji siedzącej, nie
Sesja 5 – Oddech
Oddech, jest podstawą życia. Jest z nami od samego początku, od narodzin, aż do samego końca naszej ziemskiej egzystencji. Czy zwracamy
#selflove – Silne nogi – 51 min
Być ugruntowanym to znaczy stać mocno na własnych nogach, mieć świadomy kontakt ze swoim ciałem, swoją historią, wszystkim tym, co
Powietrze – joga nidra – 27 min
Nidra, czyli sen jogina. Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się technika głębokiej relaksacji, która pozwoli Ci naładować akumulatory, zregenerować siły