Znak zodiaku: Koziorożec
Ajurweda na zdrowie – Praktyka 7 – wzmacnianie brzucha i ognia trawiennego 35 min
Dziś wzmacnianie brzucha, czyli coś, o czym opowiadałam na live. Zgodnie z tym, czego uczy ajurweda – zadaniem ognia trawiennego (czyli agni) jest przeciwdziałanie chorobom. Zbyt słaby…
Ajurweda na zdrowie – Praktyka 5 – Medytacja pełni zdrowia
Medytacja wspierająca zdrowie Twojego ciała i ducha. Dająca dodatkowe wsparcie, poczucie opieki i usuwająca choroby. W myśl zasady – co wewnątrz, to na zewnątrz. Spokój i zdrowie w naszym…
#Flow – wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh – 22 min
Kolejna sekwencja z serii #flow. Tym razem to wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh. Pozwól sobie na to, żeby oddech spokojnie Cię prowadził.
Sesja 5 – Oddech
Oddech, jest podstawą życia. Jest z nami od samego początku, od narodzin, aż do samego końca naszej ziemskiej egzystencji. Czy zwracamy na niego uwagę? Niestety nie…
Sesja 2 – Silne nogi 51 min
Być ugruntowanym to znaczy stać mocno na własnych nogach, mieć świadomy kontakt ze swoim ciałem, swoją historią, wszystkim tym, co nas ukształtowało – i przede wszystkim…
Powietrze – joga nidra – 27 min
Nidra, czyli sen jogina. Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się technika głębokiej relaksacji, która pozwoli Ci naładować akumulatory, zregenerować siły i rozbudzić wyższą świadomość. Nidra, zwana…