Znak zodiaku: Koziorożec
Ajurweda na zdrowie – Praktyka 7 – wzmacnianie brzucha i ognia trawiennego 35 min
Dziś wzmacnianie brzucha, czyli coś, o czym opowiadałam na live. Zgodnie z tym, czego uczy ajurweda – zadaniem ognia trawiennego (czyli agni) jest przeciwdziałanie chorobom. Zbyt słaby…
Ajurweda na zdrowie – Praktyka 5 – Medytacja pełni zdrowia
Medytacja wspierająca zdrowie Twojego ciała i ducha. Dająca dodatkowe wsparcie, poczucie opieki i usuwająca choroby. W myśl zasady – co wewnątrz, to na zewnątrz. Spokój i zdrowie w naszym…
#Flow – wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh – 22 min
Kolejna sekwencja z serii #flow. Tym razem to wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh. Pozwól sobie na to, żeby oddech spokojnie Cię prowadził.
#selflove – Jestem pełnią – 46 min
Jesteś pełnią! A do szczęścia nie potrzebujesz nic ponadto, co skrywa Twoje wnętrze. Mam nadzieję, że narzędzie przemiany, w postaci 14 sesji jogi skupiających się na…
#selflove – Joga nidra – sen jogina
Nidra, czyli sen jogina.Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się technika głębokiej relaksacji, która pozwoli Ci naładować akumulatory, zregenerować siły i rozbudzić wyższą świadomość.Nidra, zwana jogą snu…