Koziorożec
Mięciutka sesja jogi na rozruszanie – 18 min
[cpm-player skin=”device-player-skin” width=”450″ playlist=”false” autoplay=”false” shuffle=”false” type=”audio”][cpm-item file=”https://jogawdomu.com/wp-content/uploads/2023/03/relaksacja-nespresso.mp3″]230316_002[/cpm-item][/cpm-player]
Ajurweda na zdrowie – Praktyka 7 – wzmacnianie brzucha i ognia trawiennego 35 min
Dziś wzmacnianie brzucha, czyli coś, o czym opowiadałam na live. Zgodnie z tym, czego uczy ajurweda – zadaniem ognia trawiennego (czyli agni)
Ajurweda na zdrowie – Praktyka 5 – Medytacja pełni zdrowia
Medytacja wspierająca zdrowie Twojego ciała i ducha. Dająca dodatkowe wsparcie, poczucie opieki i usuwająca choroby. W myśl zasady – co wewnątrz, to
#Flow – wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh – 22 min
Kolejna sekwencja z serii #flow. Tym razem to wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh. Pozwól sobie na to, żeby oddech spokojnie
#selflove – Jestem pełnią – 46 min
Jesteś pełnią! A do szczęścia nie potrzebujesz nic ponadto, co skrywa Twoje wnętrze. Mam nadzieję, że narzędzie przemiany, w postaci 14