Średni
#Flow – wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh – 22 min
Kolejna sekwencja z serii #flow. Tym razem to wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh. Pozwól sobie na to, żeby oddech spokojnie
#Flow – gościnnie Ania – Sesja na poprawienie trawienia i detoks – 37 min
Dziś z nami gościnnie Ania. Mam nadzieję, że taka mała odmiana przypadnie Wam do gustu 🙂 Dzisiejsza joga to sesja na poprawienie trawienia i detoks.
#selflove – Mocny brzuch i silne centrum – 35 min
Przed nami kolejna podróż do wnętrza, podczas której odkryjemy najgłębsze zakątki miejsca będącego źródłem stabilizacji, ciepła i wigoru dla Twojego całego
#selflove – Klatka piersiowa i otwarte serce – 41 min
Dzisiaj skupimy się na pracy u samego źródła #selflove, czyli zaczniemy niezwykle uwalniający proces otwierania Twojego serca i całej klatki piersiowej, co
#selflove – Dolne plecy – 53 min
Dzisiejsza sesja poświęcona jest dolnym plecom. Przeciętny człowiek siedzi dłużej niż pół dnia. Ciągnące się godziny spędzone w pozycji siedzącej, nie
#selflove – Zdrowe biodra – 49 min
Nasze biodra są trochę jak ta jedna, „specjalna” szuflada, gdzie lądują wszystkie przedmioty, z którymi nie do końca wiemy co mamy