Średni – Joga w domu

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 10 – otwarte biodra i świeca 30 min

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 9 – pozycje stojące, powitania słońca i świeca 33 min

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 8 – praktyka z pozycją świecy 35 min

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 7 – wzmacnianie brzucha i ognia trawiennego 35 min

Dziś wzmacnianie brzucha, czyli coś, o czym opowiadałam na live. Zgodnie z tym, czego uczy ajurweda – zadaniem ognia trawiennego (czyli agni) jest przeciwdziałanie chorobom. Zbyt słaby…

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 4 – Otwieranie klatki piersiowej 47 min

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 3 – powitania Słońca A i B

#Flow – intensywna vinyasa dla całego ciała – 31 min

#Flow – kręgosłup i rozgrzanie – 27 min

#Flow – płynny ruch dla kręgosłupa 27 min

#Flow – wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh – 22 min

Kolejna sekwencja z serii #flow. Tym razem to wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh. Pozwól sobie na to, żeby oddech spokojnie Cię prowadził.

Załaduj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Przejdź do Polityki prywatności

Akceptuję