Darmowy tydzień jogi

#styczenjogawdomu

20-26 stycznia

Zaczynamy za:

Dni

Godziny

Minuty

Sekundy

Rozpocznij transformację z DARMOWYM TYGODNIEM JOGI - Budujemy dobre nawyki

ZACZYNAMY JUŻ 20 STYCZNIA

Przyłącz się do naszego darmowego tygodnia jogi online i odkryj, jak codzienna praktyka może odmienić Twoje życie. To idealna okazja, aby poznać potęgę jogi we własnym domu, bez żadnych zobowiązań.
Sesje z tego tygodnia są krótkie, ok 15 min, stworzone, aby zainspirować Cię do codziennej praktyki i budowania zdrowych nawyków.

Jak to działa?
Zapisz się, podając swój najlepszy adres e-mail oraz imię.

Otrzymasz maila w celu potwierdzenia – pamiętaj, że bez potwierdzenia nie będę mogła wysłać do Ciebie maili z praktyką.
Przez tydzień, 2 razy dziennie, otrzymasz maila z linkiem do dzisiejszej praktyki oraz krótką inspirację i omówienie dzisiejszej kluczowej asany (pozycji jogi).
Odkryj moc codziennej praktyki w zaciszu własnego domu.

CO MOŻESZ ZYSKAĆ?

Poczuj, jak joga wpływa na Twoje ciało i umysł każdego dnia.
Sesje dostosowane do każdego poziomu doświadczenia, również dla zupełnie początkujących.
Bezpieczna praktyka w zaciszu własnego domu.
Podróżuj w głąb siebie i rozwijaj swoją świadomość.

“Zacznij swoją podróż z jogą już dziś.
Zapisz się i zbuduj nawyk, który zmieni Twoje życie!”

Specjalny BONUS dla Ciebie!
Po zapisaniu się na nasze darmowe wyzwanie, otrzymasz nie tylko dostęp do codziennych sesji jogi, ale także ekskluzywny prezent – dostęp do naszego krótkiego webinaru: 3 Sposoby na skuteczne tworzenie zdrowych nawyków.

Poznasz praktyczne techniki i strategie, które pomogą Ci włączyć jogę (i inne zdrowe nawyki) do swojego codziennego życia i utrzymać motywację na dłużej.

To idealne narzędzie dla tych, którzy chcą nie tylko rozpocząć, ale również utrzymać zdrowy nawyk regularnej praktyki.

Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby nauczyć się, jak efektywnie i z przyjemnością wprowadzić jogę do swojej rutyny!

Podwójna dawka Inspiracji: Dwa Webinary na żywo!

Wraz z sesją pytań i odpowiedzi

Wiem, że praktyka jogi w domu niesie za sobą wiele wyzwań i niepewności. Czasem nie do końca wiemy, jak zacząć, jak wpleść praktykę w codzienną rutynę, jak wykonywać pozycje poprawnie…

Dlatego w ramach naszego 7-dniowego wyzwania, oprócz 7 praktyk jogi otrzymasz zaproszenie na dwa specjalne webinary na żywo!

Możesz zadawać na nich dowolne pytania.

1. Webinar rozpoczynający wyzwanie – 20. stycznia (sobota) 21:00
Podstawy Jogowej Praktyki: Jak bezpiecznie zacząć i dlaczego warto? Jak stworzyć zdrowy nawyk codziennej praktyki?
Webinar dostarczy Ci wszystkich niezbędnych informacji, motywacji oraz wskazówek, aby maksymalnie wykorzystać nadchodzące dni.

2. Webinar na zakończenie i podsumowanie wyzwania – 26. stycznia (piątek) 21:00

Podsumowanie Twojej Jogowej Podróży: Kolejne kroki oraz jak utrzymać praktykę?

Drugi webinar będzie okazją do podsumowania Twoich doświadczeń, odpowiedzi na pytania i wątpliwości, oraz przedstawienia sposobów na kontynuowanie praktyki jogi.

Te dwa spotkania online to doskonała okazja, by pogłębić swoją wiedzę, zbudować więź z naszą jogową społecznością jogi i odkryć, jak mogę dalej wspierać Twoją jogową podróż.

Zapisz się już teraz, aby zarezerwować swoje miejsce na tych wyjątkowych spotkaniach!

O mnie...

Nazywam się Natalia Knopek. Jogę i medytację praktykuję od 10 lat, a od 6 lat uczę innych.

Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch, medytację, oddech i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku.

Jako jeden z niewielu nauczycieli w Polsce, posiadam certyfikat w standardzie Yoga Alliance jako RYT 500 (Registered Yoga Teacher – 500). Mam również uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.

Swoją praktykę rozwijałam w Indiach, Polsce, Hiszpanii i Danii. Uczestniczyłam w warsztatach i szkoleniach, które prowadzili m.in. Kino MacGregor, Basia Lipska-Larsen, dr S. K. Pandey, Rahul Singh, Bhavesh Bhimanathani, Nicky Rawat, Devesh Bhargav, Mann Harjai, Lilou Sarah, Lindita Maria, Winther McDonald, dr Arun Thejaus.

Prowadzę największego w Polsce bloga na temat jogi, ajurwedy i świadomego życia – simplife.pl

Jestem autorką dwóch bestsellerowych książek:

Miej Umiar – o minimalizmie i rozwoju wewnętrznym
Dlaczego Joga – w której starałam się zawrzeć przydatną wiedzę zarówno dla osób początkujących jak i dla tych, którzy pierwsze jogiczne kroki mają już za sobą.

Miałam okazję stać się jednym z 52 Ambasadorów Jogi z całego świata. Dzięki zaproszeniu Ministry of AYUSH (ministerstwa Jogi, Ajurwedy i Medycyny naturalnej) mogłam uczestniczyć w konferencjach poświęconych współczesnym i tradycyjnym aspektom jogi.

Stworzyłam autorski Kurs Medytacji i Świadomego Relaksu online, który zbiera wspaniałe opinie.

Darmowy tydzień jogi