szyja
JAMA – Satja – 41 min
Ze Światła Jogasutr Patańdżalego: „Gdy Sādhaka mocno utwierdzi się w postępowaniu zgodnym z prawdą,jego słowa stają się tak potężne, że
IV czakra – mostek i przygotowanie do mostka – 57 min
Jeśli jesteś w ciąży lub w trakcie miesiączki unikaj: I przede wszystkim: Słuchaj siebie i swojego ciała.