kręgosłup – Joga w domu

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 6 – Klatka piersiowa i pranayama – 43 min

Jak wiesz, oddech jest jednym z najważniejszych fundamentów jogi. Pozwala on skupić się na swoim wnętrzu, uczy nas bycia tu i teraz, a jego podstawowa…

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 4 – Otwieranie klatki piersiowej 47 min

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 3 – powitania Słońca A i B

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 2 – Pavanmuktasana 45 min

Ajurweda na zdrowie – Poniedziałek 20:00 – spotkanie na żywo

Wyzwanie zainaugurujemy sobie spotkaniem na żywo, które pomoże Ci odpowiednio dostroić się do nowego zestawu praktyk 🙂 PLAN SPOTKANIA:

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 5 – równowaga, uziemienie i mięśnie głębokie 43 min

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 4 – spokojna praktyka dla bioder i dolnych pleców 44 min

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 3 – rozgrzewające powitania słońca i dolne plecy 30 min

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 2 – mocne nogi i uziemienie

Ajurweda na zdrowie – Praktyka 1 – Delikatne rozgrzanie ciała 34 min

Załaduj więcej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Przejdź do Polityki prywatności

Akceptuję