Części ciała: biodra
Ajurweda na zdrowie – Praktyka 6 – Klatka piersiowa i pranayama – 43 min
Jak wiesz, oddech jest jednym z najważniejszych fundamentów jogi. Pozwala on skupić się na swoim wnętrzu, uczy nas bycia tu i teraz, a jego podstawowa…
Ajurweda na zdrowie – Poniedziałek 20:00 – spotkanie na żywo
Wyzwanie zainaugurujemy sobie spotkaniem na żywo, które pomoże Ci odpowiednio dostroić się do nowego zestawu praktyk 🙂 PLAN SPOTKANIA:
#Flow – wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh – 22 min
Kolejna sekwencja z serii #flow. Tym razem to wariacja na temat Powitań Słońca z Rishikesh. Pozwól sobie na to, żeby oddech spokojnie Cię prowadził.