Ajurweda na zdrowie – Praktyka 5 – Medytacja pełni zdrowia
Medytacja wspierająca zdrowie Twojego ciała i ducha. Dająca dodatkowe wsparcie, poczucie opieki i usuwająca choroby. W myśl zasady – co wewnątrz, to na zewnątrz. Spokój i zdrowie w naszym…
Medytacja wspierająca zdrowie Twojego ciała i ducha. Dająca dodatkowe wsparcie, poczucie opieki i usuwająca choroby. W myśl zasady – co wewnątrz, to na zewnątrz. Spokój i zdrowie w naszym…
Oddech, jest podstawą życia. Jest z nami od samego początku, od narodzin, aż do samego końca naszej ziemskiej egzystencji. Czy zwracamy na niego uwagę? Niestety nie…
Zdarza nam się mieć poczucie, że wszystko spoczywa na naszych barkach, tak jakby to od nas zależały losy całego Wszechświata. Tymczasem wcale nie do końca…
Dzisiejsza praktyka jest utrzymana w energii YIN jogi. Czyli tej energii księżycowej, związanej z odpuszczaniem i regeneracją. W związku z tym polecam Ci wziąć ze sobą na matę jakieś pomoce: jeśli…
Nagranie do odtworzenia znajdziesz poniżej:
Nagrania do odtworzenia znajdziesz poniżej. Jogę nidrę praktykujemy leżąc bez ruchu na plecach – zadbaj więc o to, by było CI wygodnie. Warto również okryć się kocem.…
Przed praktyką upewnij się, że wiesz, co to Mula Bandha >>> Pamiętaj, by NIE aktywować jej podczas miesiączki – wykonujesz pozycje bez niej. Jeśli jesteś w ciąży lub w trakcie…
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please allow a few minutes for this process to complete.