dla tych, co dużo siedzą
Mięciutka sesja jogi na rozruszanie – 18 min
[cpm-player skin=”device-player-skin” width=”450″ playlist=”false” autoplay=”false” shuffle=”false” type=”audio”][cpm-item file=”https://jogawdomu.com/wp-content/uploads/2023/03/relaksacja-nespresso.mp3″]230316_002[/cpm-item][/cpm-player]
Ajurweda na zdrowie – Praktyka 6 – Klatka piersiowa i pranayama – 43 min
Jak wiesz, oddech jest jednym z najważniejszych fundamentów jogi. Pozwala on skupić się na swoim wnętrzu, uczy nas bycia tu
Ajurweda na zdrowie – Poniedziałek 20:00 – spotkanie na żywo
Wyzwanie zainaugurujemy sobie spotkaniem na żywo, które pomoże Ci odpowiednio dostroić się do nowego zestawu praktyk 🙂 PLAN SPOTKANIA: