Czas: 45-60 min
#selflove – Jestem pełnią – 46 min
Jesteś pełnią! A do szczęścia nie potrzebujesz nic ponadto, co skrywa Twoje wnętrze. Mam nadzieję, że narzędzie przemiany, w postaci 14 sesji jogi skupiających się na…
#selflove – Łabędzia szyja – 55 min
„Szyja to ziemia niczyja. Położona między tułowiem a głową, jest trochę bezpańska.” – W. Eichelberger Ponad połowa tygodnia za nami, co oznacza, że na horyzoncie, swoim jasnym…
#selflove – Dolne plecy – 53 min
Dzisiejsza sesja poświęcona jest dolnym plecom. Przeciętny człowiek siedzi dłużej niż pół dnia. Ciągnące się godziny spędzone w pozycji siedzącej, nie tylko w ramach wykonywanej pracy, ale…
#selflove – Zdrowe biodra – 49 min
Nasze biodra są trochę jak ta jedna, „specjalna” szuflada, gdzie lądują wszystkie przedmioty, z którymi nie do końca wiemy co mamy zrobić. Po prostu wrzucasz je…
#selflove – Silne nogi – 51 min
Być ugruntowanym to znaczy stać mocno na własnych nogach, mieć świadomy kontakt ze swoim ciałem, swoją historią, wszystkim tym, co nas ukształtowało – i przede wszystkim…
Ziemia – utrzymana w energii YIN jogi – 50 min
Dzisiejsza praktyka jest utrzymana w energii YIN jogi. Czyli tej energii księżycowej, związanej z odpuszczaniem i regeneracją. W związku z tym polecam Ci wziąć ze sobą na matę jakieś pomoce: jeśli…