Czwarta czakra
#selflove – Jestem pełnią – 46 min
Jesteś pełnią! A do szczęścia nie potrzebujesz nic ponadto, co skrywa Twoje wnętrze. Mam nadzieję, że narzędzie przemiany, w postaci 14
#selflove – Joga nidra – sen jogina
Nidra, czyli sen jogina.Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się technika głębokiej relaksacji, która pozwoli Ci naładować akumulatory, zregenerować siły i rozbudzić
#selflove – Kręgosłup – oś ciała – 39 min + medytacja
Twój kręgosłup to jedna z najważniejszych części ciała z punktu widzenia sprawności fizycznej (choć, jak zapewne wiesz, nie tylko). Jest wsparciem i podporą
#selflove – Ręce i ramiona – 40 min + medytacja
Głęboko wierzę, że w Twoim ogrodzie pojawiły się już pierwsze kiełki głębokiego uczucia, które należy Ci się od samego siebie w pierwszej
#selflove – Łabędzia szyja – 55 min
„Szyja to ziemia niczyja. Położona między tułowiem a głową, jest trochę bezpańska.” – W. Eichelberger Ponad połowa tygodnia za nami, co oznacza,