Urdhva mukha svanasana – pies z głową w górę
Urdhva mukha svanasana – pies z głową w górę Urdhva mukha znaczy „mieć uniesioną twarz”, a svan to „pies”. Ta asana wygląda jak przeciągający się
16 marca 2020
Brak komentarzy
Menu
Urdhva mukha svanasana – pies z głową w górę Urdhva mukha znaczy „mieć uniesioną twarz”, a svan to „pies”. Ta asana wygląda jak przeciągający się
Janu Sirsasana Pozycja głowy do kolana Janu oznacza ‘kolano’, a sirsa to ‘głowa’. Janu Sirsasana to odprężająca pozycja, która regeneruje całe ciało, łagodzi ból pleców
VIRABHADRASANA I Pozycja wojownika I Pozycja wojownika w jodze ma swoje 3 odmiany. Z czego Wojownik I jest jedną z najbardziej charakterystycznych asan. Pozycje wojownika
Jak co dwa tygodnie, piszę do Ciebie dzieląc się następną dawką księżycowych inspiracji! Już jutro, w czwartek 1 października nastąpi kolejna, w tym bezkresnym cyklu
„Fajnie byłoby móc powtórzyć chociaż w połowie sukces styczniowego wyzwania…” Wyzwanie z jogą #styczenjogawdomu, 9 miesięcy temu, pomogło postawić pierwsze kroki na macie wielu osobom.
Jak co dwa tygodnie, piszę do Ciebie z księżycową inspiracją! Już w najbliższy czwartek 17 września nastąpi kolejny wyjątkowy i magiczny moment, czyli nów Księżyca
Wrzesień z Jogą w Domu #wrzesienjogawdomu, czyli wyzwanie i konkurs z nagrodami Gdy wraz z nadejściem września na horyzoncie pojawiło się widmo nowych początków i
Już we wtorek, drugiego września o godzinie 07:23 nastąpi kolejna księżycowa kulminacja – Pełnia Księżyca w Rybach Pełnia Księżyca w Rybach to szczególny czas. Jeśli
Przyjemnie jest oglądać Księżyc w pełni. Szczególnie latem, kiedy rozświetlając całe niebo towarzyszy nam podczas ciepłych nocy na świeżym powietrzu, prawda? Sposobność ku temu będziesz
Jak zacząć jogę? – Jak najszybciej! To pytanie przewinęło się już tysiące razy w mojej karierze nauczyciela jogi. A nawet powiem więcej – nie ma
Czym jest uziemienie? Uziemienie oznacza bycie w pełni obecnym tu i teraz, w poczuciu bliskiej więzi z Matką Naturą oraz ziemią, po której stąpamy. W
Nadgarstek jest jednym ze słabszych i podatnych na urazy obszarów ludzkiego ciała, a jego ból podczas praktyki jogi zdarza się częściej niż myślisz. Nierzadko jest
Obchodzony 21 czerwca Międzynarodowy Dzień Jogi jest świętem sprawności fizycznej i duchowej, którą joga wniosła na światową scenę. Ludzie ze wszystkich grup wiekowych, religii, narodowości
Joga w domu 2019-2020