Urdhva mukha svanasana – pies z głową w górę Urdhva mukha znaczy „mieć uniesioną twarz”, a svan to „pies”. Ta asana wygląda jak przeciągający się
Janu Sirsasana Pozycja głowy do kolana Janu oznacza ‘kolano’, a sirsa to ‘głowa’. Janu Sirsasana to odprężająca pozycja, która regeneruje całe ciało, łagodzi ból pleców
VIRABHADRASANA I Pozycja wojownika I Pozycja wojownika w jodze ma swoje 3 odmiany. Z czego Wojownik I jest jedną z najbardziej charakterystycznych asan. Pozycje wojownika
Nów Księżyca w Strzelcu… …Czyli coś się kończy, coś się zaczyna – i tak w koło! No właśnie, już w poniedziałek 14 grudnia swoją kulminację
Pełnia Księżyca w Bliźniętach, odbijając całą swoją powierzchnią promienie słoneczne rzuci blask na głęboką, bardzo intymną i bardzo emocjonalną stronę naszej natury. Pełnia oświetla świadomość
Autorką dzisiejszego wpisuj jest dietetyczka Ewa, z którą Natalia poznała na… porannej jodze na Woodstocku. I tak od słowa do słowa, od warsztatów do warsztatów
Chociaż niewidoczny na niebie, nów w skorpionie bardzo mocno uwidacznia się w naszych wnętrzach. Oznacza on początek nowego cyklu osobistego, który skłania nas do odcięcia
Joga na zdrowie holistycznie, czyli całościowo A zatem nie tylko na macie Joga na zdrowie! To oczywiste, ale zacznijmy od początku. Ramy teoretyczne i praktyczne
Jak co dwa tygodnie, piszemy do Ciebie dzieląc się następną dawką księżycowych inspiracji W sobotę 31 października nastąpi, druga już w tym miesiącu PEŁNIA KSIĘŻYCA
Jak co dwa tygodnie, piszemy do Ciebie dzieląc się następną dawką księżycowych inspiracji! Już w piątek 16 października nastąpi kolejny, w tym bezkresnym cyklu natury
Jak co dwa tygodnie, piszę do Ciebie dzieląc się następną dawką księżycowych inspiracji! Już jutro, w czwartek 1 października nastąpi kolejna, w tym bezkresnym cyklu
„Fajnie byłoby móc powtórzyć chociaż w połowie sukces styczniowego wyzwania…” Wyzwanie z jogą #styczenjogawdomu, 9 miesięcy temu, pomogło postawić pierwsze kroki na macie wielu osobom.
Jak co dwa tygodnie, piszę do Ciebie z księżycową inspiracją! Już w najbliższy czwartek 17 września nastąpi kolejny wyjątkowy i magiczny moment, czyli nów Księżyca
Joga w domu 2019-2020