fbpx

WYZWANIE Z JOGĄ: podsumowanie + wyniki konkursu

wyzwanie z jogą

WYZWANIE Z JOGĄ: podsumowanie + wyniki konkursu

„Fajnie byłoby móc powtórzyć chociaż w połowie sukces styczniowego wyzwania…”

Wyzwanie z jogą #styczenjogawdomu, 9 miesięcy temu, pomogło postawić pierwsze kroki na macie wielu osobom. Towarzyszyła mu wspaniała atmosfera wsparcia, wzajemnej pomocy i niewymuszonej nauki. Nic dziwnego, że zaczęliśmy myśleć o „powtórce z rozrywki”, ale takiej, jakiej jeszcze nie było. I nigdy wcześniej nie miała okazji ukazać się większemu gronu spoza wirtualnych murów Szkoły Jogi. Chcąc podzielić się Z KAŻDYM, jak wartościowo, wielowymiarowo można pracować w Szkole Jogi online, zakasaliśmy rękawy i przygotowaliśmy II edycję wyzwania. NIE ŻAŁUJEMY!

Cel #wrzesienjogawdomu był prosty – zbudować lub odbudować relację z jogą taką, jaką wszyscy najbardziej kochamy. I która jest dostępna dla Wszystkich. Joga, to nie tylko skomplikowane asany, lecz potężny system nieznający ograniczeń. System postawiony na trwałych i pięknych fundamentach, czego w ramach tego wyzwania doświadczyło, uwaga, ponad 2500 osób!!!!!

Z zapartym tchem śledziliśmy postępy na macie każdej jednej osoby, która postanowiła podzielić się swoimi doświadczeniami poprzez Insta, czy Facebooka. Wszystkie Wasze i nasze przemyślenia, jakie rodziły się wraz z postępem wyzwania, postanowiliśmy zebrać w ramach krótkiego podsumowania. Tak, my też robiliśmy notatki 😉

Znajdziesz je poniżej. Kto wie, może dostrzeżesz w nich też część siebie 🙂

P.S. WYNIKI KONKURSU ZNAJDUJĄ SIĘ NA KOŃCU POSTA!

Często zapominamy o niektórych częściach naszego ciała i je zaniedbujemy.

Jeśli nie wiesz o czym mowa, koniecznie spróbuj lekcji Jestem Pełnią! sesji z wyzwania 🙂

PRZYPOMNIJ SOBIE O SWOIM CIELE Z TĄ SESJĄ >>>

Dzięki jodze poznajemy nie tylko możliwości ciała, ale i umysłu.

Joga jest dla nas, a nie my dla jogi.

wyzwanie z jogą

Nie ma lepszych i gorszych asan.

A każdy z nas ma w danym momencie swoje granice, które ZAWSZE możemy przesunąć, chociażby o 1 mały milimetr.

Bywało trudno, ale przecież „trudno” nie oznacza „źle”, czy „nieprawidłowo” – to normalne. I kiedykolwiek komuś z Was jest „trudno”, to wiedzcie, że nie jesteście sami. A co najważniejsze, nie jest to stan, którego nie można zmienić:

„Jak dla mnie to jedna z najtrudniejszych pozycji🕊Może coś w tym jest😕ale będę praktykować jak najczęściej 😘”

„Uff, dla mnie to jak zdobycie Mount Everest 😉 W tym roku chyba nie osiągalne 😉”

„Wczorajsza sesja na yt rewelacyjna, miałam fatalny nastrój, ale nie odpuściłam i dzięki temu napięcie zeszło😁”

Modyfikacje danej asany są dobrym punktem odniesienia.

Wyzwanie skonstruowane było tak, by każdy bez względu na wiek, czy kondycję mógł odnaleźć swoje miejsce w przygotowanych dla Was filmach i poszczególnych pozycjach. Kiedy nadszedł dzień psa z głową w dół, pojawiała się masa pytań, czy pięty przyklejone do maty i proste nogi są koniecznością.

Oczywiście, że nie 🙂 Priorytetem jest tutaj prawidłowe ułożenie kręgosłupa prowadzące do jego wydłużenia, a reszta przyjdzie z czasem. Czego z resztą dowodem są poniższe słowa:

„Po roku bez walki pięty same z siebie zeszły do podłoża. Dałam im czas, i widać tyle potrzebowały.”

„Kiedyś sprawiał trudności i parskałam sarkastycznie, gdy słyszałam ‚pozycja wypoczynkowa’. Po roku z jogą uwielbiam tę asanę 😻”

Konkursowe zdjęcia pomogły dostrzec to, co wymaga poprawy.

wyzwanie z jogą

Teoria też jest ważna.

Bez końcowego relaksu joga jak lizanie lodów przez szybę…

Na początku może być on jedynie odpoczynkiem po intensywnej praktyce. Jednak, gdy zaczynamy pogłębiać swój warsztat, prawdopodobnie zaczniemy dostrzegać też, że to coś więcej, niż leżenie plackiem na macie. Wreszcie zaczniemy czuć opuszczające napięcie mięśniowe oraz napięcie mentalne. Napięcie, które płynnie przejdzie w ciężki do zdefiniowania słowami stan między snem, a jawą.

Końcowy relaks umożliwia umysłowi i ciału przepracować na swój własny sposób to, co działo się chwilę wcześniej. Kiedy intensywnie działałaś_eś z asanami na swojej macie. Pozostanie w pozycji relaksu po każdej sesji jest najlepszą szansą na pełne przyswojenie praktyki. To aka „kropka nad i”, oraz „Amen w pacierzu”. Joga bez końcowego relaksu jest jak przysłowiowe lizanie loda przez szybę… po prostu nie ma sensu!

Wyzwanie z jogą również zgodnie ze sztuką zakończyliśmy relaksem z jogą nidrą, do której zostawię Ci link. Obecny czas nowiu jest cudownym momentem na spokojną pracę skupioną na wnętrzu.

JOGA NIDRA Z WYZWANIA >>>

A komentarze dotyczące naszej nidry były takie:

„(…)Dzisiejsza joga nidra była wspaniała, choć nie udało mi się uniknąć odpłynięcia kilka razy. Przynajmniej nie usunęłam, chyba😉 Niemniej relaks był tak mocny, że trudno było wrócić😆”

„Dzisiejsza Joga Nidra to zbawienie dla mnie 🙏 🙏🙏 czekałam na ten relaks 🙏❤️😊”

wyzwanie z jogą

WYNIKI KONKURSU:

Nie oszukujmy się, to był najtrudniejszy moment z całego wyzwania… Najchętniej nagrodzilibyśmy każdego, ale nasza moc (niestety) też ma granice.

Ponownie wielkie dzięki za zdjęcia, udostępnienia, wiadomości i ciepłe słowa, za którymi przemawia potężne zaangażowanie, cudowna energia i tony szczęścia!
To co zrobiliście jest niesamowite. Oglądało się Was z przyjemnością, wzruszeniem i ogromną dumą!

Zdecydowaliśmy rozdać 3 bony po 150 zł każdy do naszego sklepu simplife.shop, które zdobywają:

• na Instagramie – @tolgpa ; @angela.kaczor

• na Facebooku – Małgorzata Mikołajewicz

Zwycięzców prosimy o kontakt poprzez wiadomość prywatną na Facebooku/Instagramie @jogawdomu 🙂

Wszystkim pozostałym jeszcze raz po stokroć dziękujemy!

Wy także czujcie się wygrani, bo macie ku temu gigantyczne powody. Mamy nadzieję, że zostaniecie z nami na dłużej!

I dajemy słowo, to nie było nasze ostatnie wyzwanie z jogą!

P.S. Kod zniżkowy na 23% rabat na dołączenie do platformy został przedłużony do końca dzisiejszego dnia (17 września), do północy!

To tak w ramach prezentu na nów. W końcu to najlepszy moment na nowe, dobre początki, z jogą również 🙂

Przy aktywacji subskrypcji, w miejscu na kod rabatowy, wystarczy wpisać hasło: JOGAWDOMU

Kliknij w baner po więcej informacji:

Joga w domu
2 komentarze

Napisz komentarz